
Ленивая лазанья
170 ккал
низкокалорийно
КБЖУ на 100 г
170ккал
9.9белки
8.7жиры
12.8углев.
Ингредиенты
- Фарш свиной400 г
- Лук красный1 шт.
- Томаты в с/с400 г
- Морковь1 шт.
- Лаваш армянский320 г
- Сыр полутвёрдый250 г
- Базилик суш.по вкусу
- Орегано суш.по вкусу
- Чеснок1 зуб.
- Сольпо вкусу
- Перец чёрный молотыйпо вкусу
- Масло подсолнечное раф.1 ч. л.
Приготовление
- 1Лук и морковь очистите и нарежьте мелким кубиком.
- 2Переложите в чашу блендера, добавьте томаты вместе с соком и дополнительно измельчите до состояния почти пасты.
- 3В миске соедините свиной фарш и измельчённые овощи. Добавьте сушёный базилик, орегано, пропущенный через пресс чеснок, соль и перец по вкусу. Хорошо вымешайте руками до однородной массы. Начинка должна получиться сочной, но не жидкой.
- 4Разрежьте листы лаваша на квадраты или прямоугольники по размеру вашей формы для запекания. Её смажьте растительным маслом.
- 5На дно формы положите первый лист лаваша. Сверху равномерно распределите часть мясной начинки. 50 г тёртого сыра отложите в сторону, остальным посыпайте слои блюда. Повторяйте их в таком порядке: лаваш — начинка — сыр — лаваш — начинка — сыр и так далее, пока не закончатся ингредиенты. Верхним слоем должен быть лист лаваша.
- 6Поставьте форму в разогретую до 160 °C духовку и запекайте блюдо 35–40 минут. Затем достаньте, посыпьте верх лазаньи оставшимися 50 г тёртого сыра. Верните в духовку, увеличив температуру до 200 °C, и запекайте ещё 5 минут до румяной корочки.
- 7Достаньте лазанью из духовки и дайте постоять 5–7 минут. Это нужно, чтобы слои схватились и блюдо было легче резать. Нарежьте лазанью на порционные куски и подавайте горячей.
«vkusno» помогает с питанием и не заменяет консультацию врача.