
Омлет «Торнадо»
202 ккал
КБЖУ на 100 г
202ккал
9.7белки
17жиры
2.3углев.
Ингредиенты
- Яйцо куриное3 шт.
- Молоко1 ст. л.
- Соль1 щеп.
- Масло подсолнечное раф.1 ст. л.
Приготовление
- 1В миску разбейте яйца, добавьте молоко и соль. Тщательно пробейте яичную смесь вилкой.
- 2Сковороду смажьте маслом и хорошо разогрейте на среднем огне. Вылейте яичную смесь.
- 3Как только яйца начнут слегка схватываться поставьте палочки на противоположные края омлета и сдвиньте их к центру. Начинайте медленно крутить палочками, поворачивая их по кругу.
- 4Готовый омлет по желанию можно выложить на небольшую горку риса.
«vkusno» помогает с питанием и не заменяет консультацию врача.