vkusno
СегодняКорзинаРецептыПрофиль
История
ВкусВиллМосква · сменить
  • Сегодня
  • Корзина
  • Рецепты
  • Профиль
Рецепты
Кукурузные лепёшки с сыром

Кукурузные лепёшки с сыром

173 ккал
низкокалорийно

КБЖУ на 100 г

173ккал
5.6белки
11.3жиры
12.1углев.

Ингредиенты

  • Кукуруза конс.200 г
  • Яйцо куриное1 шт.
  • Паприка копчёная2 г
  • Имбирь молотый1 г
  • Куркума1 г
  • Чеснок суш.3 г
  • Зелень ассорти30 г
  • Лимон1 ч. л.
  • Мука60 г
  • Сыр гауда70 г
  • Молоко20 мл
  • Разрыхлитель3 г
  • Сольпо вкусу
  • Перец чили молотыйпо вкусу
  • Масло подсолнечное раф.2 ст. л.

Приготовление

  1. 1Натрите сыр гауда на крупной тёрке.
  2. 2Зелень мелко порубите.
  3. 3Откройте банку с кукурузой, слейте рассол и отмерьте нужное количество зёрен (200 г). В большой миске соедините кукурузу, яйцо, копчёную паприку, молотый имбирь, куркуму, сушёный чеснок, рубленую зелень, лимонный сок, муку, разрыхлитель и соль с чили по вкусу. Добавьте тёртый сыр и молоко. Тщательно перемешайте до однородной густой массы.
  4. 4Разогрейте сковороду с небольшим количеством растительного масла на среднем огне. Выкладывайте тесто порциями, формируя маленькие лепёшки, и обжаривайте их с каждой стороны до золотистого цвета и румяной корочки.
  5. 5Готовые лепёшки выложите на бумажные полотенца, чтобы убрать лишний жир и подавайте горячими с любым соусом.

«vkusno» помогает с питанием и не заменяет консультацию врача.